Onderstaand geldt voor alle teams behalve de Onder 8 jaar teams. Voor hen zijn dit seizoen voor het eerst 3-tal speelregels voor in de zaal. Zie O8 veldindeling en speelregels zaalhockey.

Elk team speelt 12 wedstrijden gedurende 6 weekenden in december, januari en/of februari. Per weekend speelt het, gedurende een blok van 2 uur, 2 wedstrijden tegen verschillende tegenstanders. De wedstrijden worden gespeeld in sporthallen in Zuid Holland. Ja, ook bij ons in de Steupel. Veelal wordt er op zondag gespeeld, maar ook regelmatig op zaterdag.

Wedstrijd:

Een zaalhockeyteam mag maximaal uit 12 spelers bestaan. Tijdens de wedstrijd wordt er gespeeld met 1 keeper en 5 veldspelers. De overige spelers van het team kunnen continu door wisselen. 

Een wedstrijd duurt 35 minuten, met halverwege een wisseling van kant door de scheidsrechters, de teams blijven staan. De 1e jaars E wedstrijden duren echter 2x 15 minuten met 5 minuten pauze. 

Is de wedstrijd afgelopen, dan moeten de teams die net gespeeld hebben zo snel mogelijk van het veld af en de teams van de volgende wedstrijd zo snel mogelijk het veld op. Daar is 5 minuten de tijd voor en dan moet de volgende wedstrijd echt beginnen. Treuzel je en start de wedstrijd te laat dan krijg je minder speeltijd, want de eindtijd van de wedstrijd wordt niet veranderd.

Spelregels:

De spelregels en de manier van spelen zijn iets anders dan op het veld. In de zaal heb je bijvoorbeeld balken aan de zijkant liggen, waar je tegen kan kaatsen. Of je speelt de bal via de balk naar een medespeler. Slaan of de schuifslag is verboden en de bal mag niet meer dan 10 cm los komen van de vloer. Lange corners worden genomen op de middenlijn. 

Een van de links hieronder geeft de verschillen in spelregels tussen veld- en zaalhockey weer. Bestudeer deze svp, dan maak je in je eerste wedstrijd minder fouten.

Trainingen:

Dit seizoen gaan alle teams 9 weken in de zaal trainen. De trainingen beginnen eind november en duren tot februari. Alleen vanaf de week voor de kerst tot 2 januari wordt er niet getraind. De 3e week van november is het trainingsschema voor de zaal gereed en kan je het inzien door in te loggen op Lisa Team. Of kijk dan op de App.

Kom een kwartier eerder naar de Steupel, dan kan je je omkleden en als je als eerste aan de beurt bent de balken in de zaal klaar leggen. De teams die als laatste stoppen, moeten de balken weer op de wagens laden en deze en de doelen in de toestellenberging rijden.

Uitrusting:

Zaalhockeyprogramma:

Wil je weten hoe laat je aanwezig moet zijn, hoe laat je vertrekt, hoe laat je wedstrijden beginnen of waar je moet spelen, log dan in op Lisa Team. Of kijk op de Lisa Hockey App.

Rijschema en zaalwachten: